Association fleur de prunier

Le Qigong est une pratique fondée sur les principes de l’énergétique chinoise pour harmoniser le corps et l’esprit. Son objectif est de fortifier et d’assouplir en douceur le physique et le mental, au rythme de la respiration.

Issu d’une tradition plurimillénaire, il propose des pratiques très variées : mouvements, postures, automassages, sons, méditations, visualisations. Il se pratique à tout âge, et est connu en Chine pour préserver la santé et faire des centenaires.

 Mais surtout, le Qi gong permet de ressentir un bien être global, tant corporel que mental.

L’académie de médecine (rapport 2013) reconnait le Qigong comme "approche thérapeutique complémentaire" pour :

- L’équilibre et la prévention des chutes
- L’arthrose, l’ostéoporose
- Les problèmes respiratoires
- l’asthme
- La tension artérielle
- Le sommeil
- Le diabète