Paris-Saint-Germain Handball association

La Paris -Saint Germain Handball association   vous fait découvrir le HANDFIT, la   nouvelle pratique du handball qui vous permet de pratiquer une activité physique régulière collective adaptée à tous les niveaux et toutes les conditions physiques.  Allan, notre entraîneur diplômé   vous proposera une séance d'une heure totalement adaptée à votre équipe.

Une séance se décompose en 5 grands  exercices  : 

-  Le "handrolll" pour un bon échauffement  , utilisant des techniques d'automassage. 

- Le  "handbalance" pour des jeux autour de la proprioception et de la coordination. 

- Le "cardiopower" pour plus d'intensité.

- Le "handjoy" pour des situations jouées plus ludiques. 

- Le "cooldown" pour la récuperation.

Le handfit peut se pratiquer en exterieur et dans des espaces réduits, il n'y a donc pas besoin de salle. 

Vous souhaitez proposer une activité physique à vos  équipes ? Vous avez envie de reprendre une activité physique avec vos collègues ? Vous souhaitez développer l'esprit d'équipe au sein de votre entreprise ?  N'hésitez plus, le Handfit est votre solution, contactez nous !